나의 일상에 쉼을 주고 싶은 순간이 있다.

누구의 엄마, 아내, 선생님이자 누군가의 딸이라는 주 역할 뿐 아니라 지인들에게 좋은 사람이 되고자 부단히 노력해온 삶 속에서 진짜 나를 잃어버리고 살아왔던 대부분의 시간들이었다.  "사는게 다 그렇지뭐" 하고 짧은 수다와 맥주한잔을 기울일 수 있을때는 그럭저럭 지친 일상에서도 다시 일어설 희망이 있었다. 

하지만 지난 몇년간 나의 삶에는 '나한테만 유독 왜 이런일이...이 지겨운 상황들의 끝은 언제인지...'에 대한 물음표가 가득했다. 장을 보고 돌아와 무거운짐을 식탁에 내려놓는 그 간단한 일조차 하지못하고 무거운짐들을 모두 끌어안으려고만 했으니 결코 가볍지 않은 내 체중에 마음에 짐의 무게까지 ㅠㅠ얼마나 무거운 삶을 살아왔는지 돌아보게된다.

긍정. 강점이라는 단어가 나에게 내려놓음을 실행할 키워드였다면 강점트레이닝은 가벼워진 내 삶에 마음근육을 다지게 해서 요요현상이 생기지 않도록 한 처방전과 같다ㅋㅋ 여전히 진행형이고 여기서 멈추면 또다시 무거운삶을 살아갈거란 것도 알아차려본다. 힘들게 에너지를 소진하는 운동이 아니라 일상의 습관만 바꾸어도 다이어트가 된다고 한 것처럼 내 삶의 무게에 적절한 체중조절은 그렇게 매일의 일상에서 깨알같이 작은 기쁨과 감사를 찾으면서 시작됨을 이번 트레이닝과정에서 느낄 수 있었다.

아주 오래전 타 기관에서 5박6일의 집단상담을 마치고 일상으로 복귀했을때 함께한 이들의 적극적인 응원과 격려를 통해 달라진 나의 삶에 대한 기대로 벅차오르던때가 있었다. 하지만기대와는 달리 현실은 변함이 없었고 환경의 변화보다는 세상을 바라보는 내 시선의 변화가 있어야함을 깨달았던 적이 있다. 강점트레이닝은 그런면에서 본다면 나를 들여다볼 수 있는 아주 효과적인 훈련이 아닐까.

다가올 봄, 산뜻하고 가벼운 삶으로 인생길 여행을 떠나고 싶다면 지금이 바로 그때다. 당신의 마음 근육을 단련할 때라고.

어디에서?  스트렝스5 강점트레이닝 과정에 신청하고 나의 일상 속에서.

분명 4주후 달라진 나를 만날거라 확신한다 ㅎㅎ 

함께해주신 인생길 친구들에게 감사함을 전하며 그들의 삶 또한 축복해본다^^

나의 트레이닝이 쭉~  계속된다!!!

대표강점 5개가 나를 잘 나타내는 것 같아요. 신기하네요. 오랫동안 알고 지내며 친한 사이라면 강점검사쿠폰 선물하고 결과를 공유해보는 것도 신선하고 재미있겠어요^^

어렴풋이 알던 모습을 또렷하게 피드백 받는 경험이었습니다. 예상과 일치하는 점이 크지만 생각지도 못했던 부분을 알게되서 좋네요!

강점검사를 통해 내 대표감정들과 좀 더 개발하면 좋을 강점들을 한눈에 볼수있어 좋았습니다.

늘 어떻게 해야 가치로운 삶을 살아갈 수 있을까 하는 생각들이 머리를  그리고 마음을 맴돕니다.나이가 한살 한살 들어가며 더 깊어지는 부분인데요. 강점을 도구로 가치로운 삶을 어떻게 살아가야할지에 대해 선명해지는 느낌입니다.

강점이라는 말을 맞이 들어봤지만 찾아야 하는것이라 생각하지 못했습니다

성격과 강점역시 같은것이라 생각하고 흘려버렸지만 아니라는 점을 오늘 알걱 되었습니다

앞으로 좀더 열심히 하는 학생이 되겠습니다

참고가되었습니다

직업과 성격은 조긍씩 변화가 다가올때 흔들리거나 좌절혹은 무력감을 동반할 때 이겨내는 경험을 선사한다.

희망적이거나 꿈을 현실속에서 실천하려는 자신의신념이 무엇보다 중요한 디딤돌이 되어준다

2024년 올 한해 난 두 가지에 주안점을 두었다.첫째 대학강사로써 책임감이다. 물론 경찰공무원으로 30년 생활을 계속해서 제2인생의 목표를 실천할 수 있도록 바른정진과 한국어와 심리학 학문의 발전계획을 추진하는것이다ㆍ

두번째는 베트남어를 배우는 목표이다ㆍ비록 온라인으로 한국외대 편입했지만 현 직장을 병행하여 성취감을 느낄수 있는 희망적인 한 해를 만들어 보려한다 ㆍ열정과 간절함은 나의 최대 강점이다ㆍ

다시 도전하는 나를 자랑스럽게 여기며 50세가 훌쩍넘어도 안주하지 않는 인생을 살아보리라

20년간 상담업무를 하면서 나는 다른 사람의 강점은 찾아 내면서 나에 대해서는 살펴보지 못했다.

'강점검사'는 나를 돌아볼수 있는 방법을 알려주었다.

나의 강점을 찾는건 새로운 나를 발견하고, 나를 칭찬하는 나에 대한 보상이었다.

나는 검사를 한 이후 나의 주변사람들에게 이 검사를 꼭 해보라고 권하고 있다.

나를 사랑하고 있다고 당당하게 말 할수 없는 분들은  꼭  해 보았으면 좋겠다~^^

원래 강점검사에 대해 많이 들어는 봤지만, 실제 검사를 받아보기는 처음이네요. 예측했던 강점과 조금은 달라서 놀랐고, 내가 미처 몰랐던 측면이 보여서 아주 새롭습니다. 덕분에 더 행복하게 살 수 있을 것 같아요. 감사합니다~^^

최근 부서 이동과 업무과다로 힘들어하고 있는 시기에 교수님 영상을 통해 강점 찾기 스트렝스5를 알게 되어 바로 검사를 해봤습니다 

 가볍게 문제를 체크하면서도 아 내가 이랬었구나 라는 생각에 나 자신을 돌아볼수 있었던 것 같습니다.

 항상 누군가가 내 이야기를 들어주고 답을 내려주면 좋겠다라는 생각이 있었는데 조금은 마음이 후련해지는 것 같습니다. 

 나도 알지 못했던 나 자신을 발견한것 같고 내 안에 있었던 강점을 찾는 순간 약간의 희열을 느꼈습니다. 

 내 삶의 주인은 나이기에 어떤 영향을 받는 것도 중요하지만 내 안의 강점을 찾고 발전 시켜 내 인생의 주인으로 살수 있도록

 노력하겠습니다.